Isoflavonas

Una Ayuda Natural

Uno de los grandes avances de la ciencia relacionado con las plantas medicinales es el descubrimiento del grupo de moléculas  de estructura similar a los estrógenos humanos. Son los fitoestrogenos presentes en muchos vegetales.
Tenemos a nuestra disposición diversas opciones para el tratamiento del climaterio, dentro de estas, la fitoterapia.

Existen tres tipos de estrógenos:

• Los producidos por el Ovario, como el estradiol
• Los sintéticos, obtenidos de drogas químicas
• Los Fitoestrogenos, que provienen de los vegetales; que a su vez tienen una variedad como las Isoflavonas, los Cumestanos (legumbres, alfalfa, soya), los Estilbenos (uvas, mani) los Lignanos (granos de cereales, legumbres, frutas

¿Como actuan en nosotras?

Las Isoflavonas son inactivas biológicamente en su forma natural, al momento de ser ingeridas, las bacterias de la flora intestinal actuan sobre ellas rompiendo su estructura. Es entonces cuando de absorben mejor y la daizdeina se convierte en equol, una isoflavona mas potente, y asi se fija en los receptores hormonales.

¿Donde las podemos encontrar?

Soya, la principal fuente de ellas. Es una leguminosa proveniente de la China, pero que encontramos que se cultiva en muchas partes, contiene un alto porcentaje de proteinas (dos y tres veces mas que la carne) ademas de lipidos (sobre todo los acidos grasos poliinsaturados) hidratos de carbono y fibra, vitaminas A,D,E yB, minerales como el potasio, fosforo, calcio, hierro, magnesio entre otros.

El Trebol Rojo, leguminosa usada tradicionalmente como fuente de heno para el ganado y los caballos, difiere de la Soya  en que sus isoflavonas no se ingieren normalmente, hay que extraerlas para usarlas en suplementos, dentro de sus nutrientes mas importantes estan: calcio,nesio, cromo y las vitaminas A,B y C.

Inclúyelas en tu alimentación

En los supermercados encontraras una gama variada de productos ricos en isoflavonas y derivados de la soya como por ejemplo: el tofu (queso fresco obtenido de la leche de soya) aceite de soya, la lecitina, las podemos encontrar también en brotes, salsa de soya y el miso (pasta obtenida de la fermentación de la soya)

Sus Beneficios

• Alivian la intensidad y el numero de sofocos, según la dosis
• Disminuye el riego cardiovascular al reducir los niveles de colesterol total y LDL (colesterol malo) aumentando el bueno (HDL)
• Son potentes antioxidantes, impiden que los radicales libres deterioren el organismo
• Mejoran el sistema inmunológico

¿Son adecuadas para todas las mujeres?

Gracias a sus grandes beneficios, su consumo ha aumentado en gran manera, no obstante es necesario que consultes a tu medico de confianza. Debes tomar precauciones si presentas algunos de los siguientes casos:

• Problemas de hipotiroidismo y esten siendo tratadas con tiroxina
• Cancer de mamas u otros cánceres estrogeno-dependientes
• Personas insulinodependientes, disminuyen los receptores hepaticos de la insulina