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Lactancia Materna

Lactancia Materna minCada vez son mayores los beneficios comprobados de la leche materna; al menos 10 estudios recientes confirman que este alimento favorece el rendimiento escolar del niño le ayuda a manejar el estrés, protege el corazón de la madre, reduce el riesgo de la mujer de padecer diabetes, previene el desarrollo de problemas mentales y de comportamiento en los pequeños.

Nutrición

La leche materna contiene todos los nutrientes que le bebé necesita para su desarrollo; calorías, proteínas, grasas, vitaminas y minerales entre otros, enriquecen este alimento natural que, además, tiene la virtud de adecuarse a la edad y requerimientos del pequeño. Aunque en ocasiones se le dice a la madre que su leche no sirve después de seis meses, esto es falso, sigue siendo la mejor leche hasta que el niño la quiera tomar; el hierro presente en la leche materna es de fácil absorción y el infante lo utiliza en un 90%, en cambio, el contenido de las preparaciones industriales sólo se aprovecha en un 45%, la anemia es mas frecuente en aquellos niños alimentados con biberón.

Protección

La leche materna activa el sistema inmunológico de los bebés, favorece la producción de anticuerpos; el bebe se defiende mucho mejor de las infecciones virales, bacterianas por hongos o parásitos cuando es amamantado, de allí que tenga menos riesgo de presentar enfermedades respiratorias y gastrointestinales.

Desarrollo Cerebral y Neurológico

La leche materna contiene DHA, un ácido graso omega 3 indispensable paa el desarrollo cerebral y del sistema nervioso. Este se ha relacionado, además con el estado de ánimo, de manera que un infante que cuenta con la cantidad adecuada de DHA tiene menos riesgos de presentar trastornos del estado de ánimo. La Taurina, presente en la leche materna, es un aminoácido clave en el desarrollo neurológico y que los recién nacidos y los prematuros no pueden producir. Lo anterior explicaría por qué el coeficiente intelectual es más alto en los niños amamantados que en los alimentados con fórmulas infantiles.

Previene Alergias

Las proteínas de la leche materna son específicas para el bebé, mientras que las de la leche de vaca, contenidas en las fórmulas son extrañas y las absorbe el intestino del bebé, lo cual lo puede predisponer a ciertas alergias en un futuro.

Crea lazo Afectivo

Está comprobado que el vínculo afectivo entre mamá e hijo es mayor cuando éste es amamantado.la madre tiene un vínculo físico real con su bebé cuando lo alimenta con leche materna; ciertas hormonas como la oxitocina y prolactina, que dan sensación de bienestar, se liberan cuando la madre lacta a su hijo, caso conrario cuando le da biberón, solamente está sosteniendo a su bebé. Los niños que reciben leche materna tienen menos riesgos a ser maltratados y abandonados.

Conservación

La leche materna puede almacenarse refrigerada hasta por cuatro horas sin perder su valor nutricional ni generar bacterias, además si se congela mantiene sus propiedades hasta por dos meses, se debe calentar a baño María sin fuego

Embarazo y mal de estómago

Embarazo y mal de estomago minTen en cuenta esta dieta para mejorar tu estado:

  • Dieta blanda, sopa de pollo y fideos
  • Jugo de manzana
  • Pedialyte para hidratación
  • No lácteos por una semana
  • Suspender los multivitamínicos por una semana
  • Pepsamar cada 2 horas hasta que se quite la diarrea
  • Smecta sobres 1 cada 12 horas por 3 días, son lactobacilos para restablecer la flora intestinal
  • Incapacidad para laborar 3 días
  • Realizar examen de materia fecal
  • Si persiste consultar por emergencia

Diabetes Gestacional

Diabetes Gestacional min¿Qué es?

La diabetes gestacional es una condición caracterizada por la intolerancia a los carbohidratos detectada inicialmente durante el embarazo. En la actualidad es considerada como una de las complicaciones más frecuentes del periodo gestacional.

La importancia de la enfermedad radica en la relación existente entre la aparición de complicaciones materno fetales y el riesgo futuro de diabetes tipo2, de hecho la probabilidad de desarrollar esta patología se incrementa en un diez por ciento cada año post parto, hasta alcanzar el cincuenta por ciento a los cinco años.

¿Por qué se produce?

Surge como la consecuencia de los cambios hormonales que se presentan durante el periodo de gestación. En este lapso se produce una “resistencia natural” a la insulina, disminuyendo la captación de glucosa a partir de los tejidos periféricos especialmente músculos de la madre y su utilización para el desarrollo fetal.

En la mayor parte de los casos, el organismo materno es capaz de aumentar la producción de insulina para suplir los requerimientos adicionales de la hormona, en los casos en que no se alcanzan las concentraciones suficientes se produce la diabetes gestacional, por tal razón los niveles de glucosa retornan a la normalidad una vez culminado el embarazo.

¿Quiénes tienen riesgo de sufrir Diabetes Gestacional?

Entre el 1 y el 14% de las mujeres gestantes presentan diabetes gestacional, entre los factores de riesgo identificados en estas pacientes se encuentran:

  • Edad Mayor a 30 Años
  • Raza Afroamericana, Hispana y Asiática
  • Sobrepeso u Obesidad
  • Antecedentes Personales de Diabetes Gestacional, Prediabetes o partos con Recién Nacidos con peso Mayor a 4.5KG
  • Antecedentes de Abortos Espontáneos  Recurrentes o Recién Nacidos Muertos
  • Historia Familiar de Diabetes Tipo 2 (Especialmente en Padres o Hermanos)

¿Cuáles son los Síntomas?

Puede pasar por inadvertida o dar lugar a la aparición de síntomas inespecíficos incluyendo aumento de la sensación de sed, aumento de la frecuencia urinaria, sensación de debilidad generalizada, visión borrosa, mareos e infecciones frecuentes del tracto urinario, del canal vaginal y/o la piel

Tratamiento

Los pilares del tratamiento de la diabetes gestacional incluyen la elaboración de un plan de nutricional y de actividad física, la participación en un programa de educación diabetológica y el uso de terapia farmacológica en los casos en que se requiera. Debe tener los siguientes parámetros

  • Garantizar la ingesta calórica suficiente para proveer la energía necesaria para el desarrollo adecuado del embarazo.
  • El plan nutricional debe permitir el crecimiento normal del feto, mantenimiento de los niveles de glicemia entro de los parámetros normales y evitar a descompensación metabólica de las pacientes.
  • La cantidad y distribución de los carbohidratos en la dieta debe estar fundamentada en las características individuales de cada caso y valoración continua de indicadores clínicos y paraclínicos de control de la enfermedad
  • La práctica regular de actividad física contribuye al mantenimiento de los niveles de glicemia basal y postprandial dentro de los límites normales, el beneficio más importante de la actividad física está relacionado con la reducción de la resistencia a la insulina en pacientes que se ejercitan en forma habitual.
  • El paciente y grupo familiar deben ser informados e instruidos acerca de las características de la enfermedad, métodos de diagnóstico y control, la importancia de cumplimiento estricto de las recomendaciones médicas y la posibilidad  de complicaciones relacionadas con la patología.

Complicaciones

Maternas:

  • Descompensación metabólica aguda
  • Infecciones frecuentes y/o recurrentes
  • Preeclampsia/ eclampsia
  • Diabetes gestacional en futuros embarazos
  • Diabtes tipo2

Fetales:

  • Peso excesivo al nacer
  • Malformaciones congénitas
  • Problemas Respiratorios
  • Ictericia Neonatal prolongada
  • Hipocalcemia
  • Hipoglicemia

Despúes del Parto

Despues del Parto minRecupera la figura después del parto

Durante el embarazo tu caja torácica se expande y tu útero crece hasta multiplicar 500 veces su tamaño normal. La mayoría de mujeres ganan varios kilos más de los que pesa su bebé, por mucho que cuiden su dieta. La ganancia de peso oscila entre 9 y 13 kilos. Hay ejercicios que pueden ayudarte a recuperar una buena forma física. Al día siguiente del parto puedes comenzar a realizar ejercicios de piso pélvico (Ejercicios Kegel) así favorecerás la irrigación sanguínea de esa zona, que es la más afectada durante el parto y eso ayudará a curar cualquier desgarro. Este consejo también es válido si has tenido a tu bebé por cesárea, pero es mejor que consultes con tu médico.

SOLUCIÓN NATURAL

Si estás lactando, tu cuerpo seguirá produciendo hormonas del embarazo, algo que a su vez, estimulará las contracciones que harán que el útero de se vaya encogiendo; éstas contracciones las notarás como una sensación extraña; no son tan dolorosas, ni mucho menos como las del parto. El tiempo que tarda el útero en volver a su tamaño normal varía para cada mujer. La lactancia también puede ayudar a recuperar tu figura más rápidamente, porque la grasa extra que ha ido almacenando tu cuerpo la usará para producir leche. Los expertos en nutrición gestacional se muestran críticos con el seguimiento de dietas durante la lactancia, debido a que las madres lactantes deben mantener altos niveles de energía.

PRACTICA EJERCICIOS SUAVES

En cuanto puedas, sal a pasear con tu bebé. No hace falta ir al gimnasio para perder peso, hay soluciones sencillas como caminar, que conseguirán que recuperes la forma y te adaptes a tu nuevo estilo de vida.

Empieza por dar un buen paso con tu peque por el barrio, a un ritmo que te resulte cómodo, no olvides una buena postura, hombros hacia atrás, el estómago hacia adentro y bien erguida.

Las semanas siguientes podrás dar paseos con más frecuencia (2 o 3 semanales) mantén un ritmo adecuado, si notas algún malestar o el sangrado aumenta, suspende la actividad.

ESTÍRATE

Caminar es una opción fantástica y sencilla para aumentar tu salud cardiovascular y perder peso, pero además es recomendado practicar Pilates; éste te ayudará a tomar conciencia de cómo trabaja cada parte de tu cuerpo, favoreciendo la corrección de la postura y tonificación de glúteos, abdomen, piernas, torso y brazos.

Células Madre

Celulas Madre minAlgunas de las esperanzadoras posibilidades que nos ofrecen las Células Madre son regenerar las mamas después de una mastectomía, curar el Alzheimer, o el Parkinson. La médula Espinal, el cordón umbilical o los tejidos grasos son las fuentes principales de obtención.

¿Qué son las “Células Madre”?
Las células madre o mejor denominadas “Células Troncales”, son el primer paso para la formación del resto de células de nuestro cuerpo. Siguiendo el símil de la madre progenitora, de aquí se proceden todas la unidades diferenciadas que luego se especializan en cada una de las diferentes funciones del organismo. Cuando las células madre comienzan a madurar se transforman en diferentes tipos de celulares, por ejemplo: células del hígado, del cerebro, musculares etc.
En la medicina esto  se denomina “Diferenciación”; es así como las células indiferenciadas se convierten en células especializadas con funciones y tareas específicas, cabe anotar también que otras células madre continúan produciendo más células madre de tal forma que siempre en el organismo tenga un stock y no se agoten. Es decir, que éstas son células básicas de nuestro cuerpo de las que surgen todas las estructuras.

¿Cuántos Tipos  Hay?
Se pueden clasificar en tres tipos, como son:

  • Embrionarias: constituyen la masa interna de un embrión (blastocisto) de cuatro a cinco días, antes del anidamiento o su implantación en las paredes del útero.
  • Fetales o Germinales: Son ubicadas en la cresta gonadal de los fetos de cinco a diez semanas. De ellas proceden las células gaméticas de la vida fértil del individuo.
  • Somáticas o Adultas: estas se encuentran en el individuo adulto durante toda la vida, éstas responden a estímulos regenerativos e inician un proceso de autorrenovación

¿Cómo Se Obtienen?
Estas maravillosas células se encuentran en el cordón umbilical y se extraen al momento del parto.
Éste proceso es sencillo, se realiza una punción en los vasos del cordón umbilical y se aspira una cantidad que oscila entre 90 y 150 ml de sangre. Una vez retirada esta muestra se lleva a los bancos especializados, donde los profesionales en la materia se encargan de extraer las células madre de la muestra, para su posterior almacenamiento y criopreservación; cabe anotar también que algunas veces la extracción de las mismas se realiza posteriormente a la congelación del material recolectado. Éstas se mantienen a temperaturas bajas con el fin de disminuir las funciones vitales de las células , por lo que pueden mantenerse en condiciones de vida suspendida por mucho tiempo.

¿Para Qué Sirven?
Primordialmente están diseñadas para regenerar los tejidos dañados y su capacidad de inmuno-modulación, es decir, la modificación de la respuesta o actividad inmunológica  del organismo frente a enfermedades de tipo congénitas, hereditarias, cancerígenas etc.

Haz clic aquí y con gusto te dare la información necesaria para que tu bebé tenga este beneficio.

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